Pais e Filhos Blog

Todos os anos, o regresso à escola traz consigo um mundo de novidades e experiências para crianças e famílias. Começar uma nova etapa, conhecer diferentes colegas e professores, novos livros para aprender, significa muitas coisas para os alunos da escola digerirem, todos eles com alguns nervos e mais do que alguns afrontamentos. Este ano escolar 21/22, mais uma vez atípico, está cheio de dúvidas derivadas do desenvolvimento da pandemia: o uso de máscaras na sala de aula, distância de segurança nas aulas e em atividades extracurriculares, bem como a possibilidade de alguns dos jovens e crianças já estarem vacinados ou em vias de serem vacinados. Outro aspeto de preocupação adicional para os pais é que, segundo os peritos, “16% das crianças de 5 anos, 10% das crianças de 6 anos e 7,5% das crianças de 10 anos continuam a molhar as suas camas”. O mais preocupante é que “a partir dos 15 anos, 1–3% da população ainda terá este problema”, ou seja, 1 a 3 adolescentes/jov...

A leitura nas crianças desempenha um papel fundamental na sua aprendizagem e desenvolvimento. Não só ajuda as crianças a aprender a ler, a conhecer as letras, a reconhecê-las no futuro para aprenderem a escrever, mas também ajuda a adquirir cultura e educação. A leitura é uma atividade fundamental que cada criança deve praticar. É importante que a criança passe algum tempo livre a ler. Ou seja, que não a tomam como uma atividade a ser realizada como se fosse uma obrigação, mas como uma atividade enriquecedora que contribui para eles como seres humanos. É evidente que na juventude não vão compreender isto, nem será necessário explicar-lhes, mas com o passar dos anos irão interiorizá-lo. Não devemos apressar as crianças a ler, é importante que elas levem o seu tempo e se habituem gradualmente à leitura até se tornar um hábito. É importante que as crianças vejam os seus pais a ler, assim como a ler em voz alta para eles quando ainda não sabem como o fazer. Se houver um lugar em casa onde ...

Estes são os 14 parques Disney inspirados no universo criado por Walt Disney, dos quais existe apenas um na Europa, a Disneyland Paris. A 14 de julho de 1954, há mais de 67 anos, foi colocada a pedra fundamental da Disneyland original. Localizado em Anaheim, Califórnia, custou 17 milhões de dólares, o que era na altura um grande negócio (ainda é, de facto, hoje em dia). O primeiro parque Disney do mundo abriu um ano mais tarde, a 17 de julho de 1955, com muitos contratempos, mas esse foi o início de uma história que ainda hoje se escreve nos 14 parques temáticos que a fábrica Mickey Mouse tem em todo o mundo. Poderá ficar surpreso com o número se nunca se tiver feito a pergunta antes porque na Europa provavelmente só conhece o de Paris e o outro que lhe vem à cabeça é o localizado em Orlando (Florida, Estados Unidos). Ambas as coisas são completamente compreensíveis: a primeira, porque não há outra Disneylândia em solo europeu, e a segunda, porque o Walt Disney World Resort, como é cha...

Quem nos segue regularmente lembrar-se-há certamente que num dos últimos Natais propus uma nova experiência para experimentar em datas mágicas de uma forma diferente, foi o evento “O Natal da Alice” em DiverLanhoso. A verdade é que as datas em que este evento é realizado são muito limitadas e embora tenhamos ido, não tive tempo de vos falar sobre isso. Agora com mais calma posso dizer-vos que a experiência foi muito positiva, e que valeu definitivamente a pena. Como disse nessa altura, a Diverlanhoso fica perto do Parque Nacional da Peneda-Gerês, na Póvoa de Lanhoso, bem no norte de Portugal. É um dos maiores parques de aventura da Europa e o maior da Península Ibérica. O ambiente é uma verdadeira maravilha, com mais de 170 hectares de espaço verde e muitas opções para aproveitar o contacto com a natureza. Há atividades de todos os tipos e para todas as idades, seja por ar, terra ou água; escalada, “rafting”, tiro com arco, equitação, rapel, mais de 40 pontes suspensas, tiro...

Hoje em dia, cada vez mais crianças e adolescentes têm excesso de peso ou são obesos, o que leva a múltiplos problemas de saúde. É por isso que devemos pôr fim a isto o mais depressa possível, e a nutrição é fundamental. Da mesma forma, a inclusão de atividade física é fundamental para se manter em forma. Portanto, dê uma vista de olhos a estes conselhos para promover a atividade física nas crianças e torná-la parte do seu estilo de vida. Como motivar as crianças a exercitarem-se Encontrar uma atividade divertida . Ajude o seu filho a encontrar um desporto do qual goste. Tenha em mente que quanto mais gostar de atividade física, mais probabilidades têm de continuar. Envolver toda a família, é assim uma ótima forma de passar tempo juntos. Atividade apropriada ao desenvolvimento da criança . Uma atividade apropriada à idade do seu filho é um fator primordial. Uma criança de 8 anos não está preparada para correr três quilómetros ou a levantar pesos. Por outro lado, futebol, natação, cicli...

Quer seja mãe ou pai, uma das principais preocupações é que o seu filho cresça forte e saudável. Embora seja bem conhecido que os alimentos são muito importantes para este efeito, não devemos esquecer que na dieta dos mais pequenos não pode faltar o principal produto: leite. Normalmente, nas primeiras fases da vida, as mães escolhem dar leite materno e, com o passar do tempo, este dá lugar ao leite de vaca. Embora estas sejam duas opções muito boas, não devemos esquecer que existem outros produtos no mercado que podem ajudar o desenvolvimento dos nossos filhos, referimo-nos mais precisamente ao leite de crescimento . Este é um produto perfeitamente adequado e adaptado para fornecer todos os nutrientes necessários às crianças, para assim poderem crescer da melhor maneira possível. Embora este produto seja adequado para qualquer fase da vida dos mais pequenos, devemos ter em conta que dar-lhes leite de crescimento a partir dos 12 meses é da maior importância. Dizemos isto porque a partir...

Sabia que a propagação de piolhos na cabeça de uma criança não significa que haja sujidade ou má higiene? Descobra aqui como se propagam, como os evitar e como se livrar deles. Os piolhos são um grupo de parasitas que normalmente atingem o tamanho de uma semente de sésamo e que se caracterizam sobretudo por “assentarem” ao longo de todo o couro cabeludo do ser humano com o objectivo de se alimentarem do seu sangue e assim continuarem a crescer. O chamado Pediculus Humanus (popularmente conhecido como piolho), é um parasita minúsculo com 2 a 3 mm, que usa a sua pinça para se agarrar aos pêlos da cabeça, e injeta uma toxina no couro cabeludo que produz uma comichão irritante. Embora se acredite popularmente o contrário, o aparecimento de piolhos nas crianças (e adultos) não está ligado à falta de higiene, especialmente porque se sabe mesmo que eles preferem cabelo limpo. A sua velocidade de reprodução (até 200 ovos ou lêndeas durante a sua vida) e a sua grande mobilidade são a...

A paternidade pode ser uma tarefa altamente complexa mas gratificante. Os pais geralmente querem o melhor para os seus filhos e esperam que eles sejam felizes, amorosos e produtivos. À medida que envelhecem, novos desafios surgem e os pais têm o dever de lhes proporcionar mais independência. Muitos continuam a ver os seus filhos através dos mesmos olhos que viam quando tinham três anos de idade, mas cada fase de desenvolvimento traz mudanças profundas na interação e necessidades da criança. À medida que envelhecem, deixam de esperar para serem detidos, e na adolescência, muitos pais já não são a maior influência na vida dos seus filhos. Começar a largar as crianças não é fácil, mas é necessário, uma vez que as crianças ou os adolescentes devem aprender competências cruciais para o seu crescimento pessoal. Por vezes, quando um pai superprotege o seu filho, ele ou ela pode estar a travar o desenvolvimento destas competências. Os pais podem por vezes envolver-se demasiado nas atividades d...

Quando falamos de crianças e da utilização de dispositivos eletrónicos, é importante estabelecer que o problema não é a utilização, mas sim o abuso. Tal como tudo na vida. Um estudo realizado nos Estados Unidos concluiu que as crianças entre os 8 e os 10 anos de idade passam 8 horas por dia utilizando os diferentes meios de comunicação social que lhes são oferecidos (televisão, telemóvel, etc.) e aquelas com mais de 11 anos, mais de 11 horas por dia. Isto significa que a televisão e os jogos de vídeo são a principal atividade das crianças e adolescentes, ocupando mais tempo do que qualquer outra atividade, incluindo ir à escola ou dormir. Além disso, ter uma televisão no quarto de dormir aumenta o seu tempo de utilização e 71% das crianças e adolescentes inquiridos relataram tê-la. Além disso, 84% dos adolescentes têm acesso à Internet e um terço deles tem uma ligação no seu quarto. Há mais. A última década também assistiu a uma mudança no tipo de meios utilizado. Embora a televisão se...

Se você está preocupado que seu filho não durma o suficiente, veja as dicas que lhe deixamos neste artigo. Quado uma criança não dorme bem torna-se impertinente e problemático porque o sono nas crianças, além de ser restaurador, é necessário para melhorar sua atenção, o comportamento, bem como a sua saúde física e emocional. É muito comum que as crianças sofram de distúrbios do sono, principalmente quando não seguem uma rotina que as ajude a dormir. Devemos tentar garantir que nosso filho durma o suficiente, por isso é bom que saibamos o que cada criança deve dormir de acordo com sua idade. Quanto uma criança deve dormir As crianças devem dormir mais ou menos horas, dependendo da idade. Se o seu filho é um bebé recém-nascido pode dormir até 17 ou 18 horas por dia. Após o primeiro aniversário o número de horas de sono deve ser reduzida para 11 horas durante a noite e 3 horas durante o dia. Após os dois anos de idade deve dormir 10 a 14 horas. Até aos três anos de idade, o fundamental ...

A crença popular é que um filho único é mimado com características como dependência, falta de autocontrole e comportamento egocêntrico. Mas, como pais, podemos pintar um retrato muito mais positivo desse estereótipo. Num passado não muito distante, as famílias eram muito numerosas e ter apenas um filho era pouco comum. Com o passar do tempo, a formação familiar foi se modificando, dando origem a um grupo bem menor. Hoje, decidir ter apenas um filho tornou-se uma opção normal. Algumas das razões para essa modificação são o estilo de vida atual, tanto pessoal quanto profissionalmente, e o alto custo económico dos pais. Muitas vezes, não ter irmãos é uma desvantagem porque os pares são agentes de socialização. Os irmãos são a principal fonte de habilidades sociais necessárias para a formação da personalidade. Ter que partilhar tudo, desde comida até aos pertences, é uma das maneiras mais eficazes de viver em comunidade. O afeto dos pais é partilhado e a atenção é dividida em duas ou três ...

Os meios e dispositivos digitais não vieram apenas para ficar. Eles são parte integrante do nosso mundo. Usados com moderação e de forma adequada, podem oferecer grandes benefícios. Estudos descobriram que passar um tempo cara a cara com a família, amigos e professores desempenha um papel crítico na promoção do desenvolvimento e aprendizagem saudáveis das crianças. No entanto, é responsabilidade dos pais ajudar os filhos a aprender conceitos saudáveis para um uso adequado e seguro. Aqui ficam algumas dicas da American Academy of Pediatrics (AAP) para ajudar as famílias a navegar no cenário digital em constante mudança: Crie seu próprio plano para o consumo midiático em família. Isso deve ser feito de acordo com o estilo e os valores dos pais. Quando feito de maneira cuidadosa e adequada, pode melhorar a vida diária. Em vez disso, quando feito no calor do momento, pode substituir atividades importantes, como relacionamentos pessoais, tempo para a família, brincadeiras ao ar livre, exerc...