Pais e Filhos Blog

É sabido que alguns alimentos ajudam a potenciar o rendimento físico, mas nem todos saberão quais são os alimentos que ajudam a melhorar a nossa saúde intelectual. Quer se seja estudante ou não, uma boa alimentação tem uma importância vital para estimular o rendimento intelectual . Então quais são esses alimentos? Os especialistas dizem-nos como é possível enfrentar os estudos mediante uma dieta saudável e com os alimentos certos.   Organização Mundial de Saúde No seu último relatório, a Organização Mundial de Saúde dá-nos umas dicas para fazermos uma boa lista de compras. Os legumes, os cereais, as verduras, as frutas, o peixe, os frutos secos, a carne e os ovos são alimentos que devem estar presentes na dieta diária de qualquer estudante, tanto dos mais jovens como dos adultos. Ou seja, um menu equilibrado com muitas verduras, hortaliças e fruta. Neste sentido, a Organização Mundial de Saúde também nos recorda a importância de ter bons hábitos de vida. São maus hábitos e com infl...

Fobia da escola . A rejeição da escola pode parecer algo normal nas crianças que estão a entrar no ensino, mas é algo em que se deve tomar atenção no caso do comportamento de aversão à escola persistir, já que esta rejeição pode tornar-se numa fobia à escola e deve ser detectado antecipadamente para se poder reverter a situação. A fobia à escola é a rejeição prolongada que uma criança expressa de cada vez que vai à escola, expressando em geral algum tipo de medo, que pode ser relativo ao fracasso escolar, mau relacionamento com os colegas de escola, entre outros. É ainda de referir que o facto de uma criança chorar para não ter de ir à escola, não representa necessariamente uma fobia. Alguns sintomas das fobias podem ser fisiológicos (transpiração das mãos e corpo, tensão muscular, vómitos, diarreia, alterações do sono, entre outros); cognitivos: medo de ir para a escola sem motivo. Este medo desaparece quando entra na escola e volta a aparecer no dia seguintes antes de ir novamente pa...

Piolhos e lêndeas invadem as cabeças de crianças e adolescentes com maior frequência e os surtos aumentam em épocas escolares e com o aumento do calor nos dias de verão. Recordemos que o piolho se desenvolve de uma forma muito particular. A fêmea do piolho põe o ovo do qual nascerá a lêndea, que se irá agarrar ao couro cabeludo e chupar o sangue da cabeça do individuo em questão. De seguida irá crescer o piolho que começará a picar e a reproduzir-se. Esta situação deve ser prevenida de várias formas, tal como se seguida vamos ver. Para começar lembremo-nos da importância de lavar frequentemente o cabelo, penteá-lo e verificar frequentemente a cabeça das crianças para ver se têm piolhos . Deve-se também limpar os pentes e as escovas sempre que forem utilizados. Em épocas escolares é ainda importante fazer notar à criança que não deve partilhar artigos que entram em contacto com a cabeça, tais como pentes, chapéus, gorros, entre outros. Se descobrir que o seu filho tem piolhos deve de ...

A aprendizagem das crianças é fundamental para a sua vida e algo que lhes dará ferramentas para enfrentar o seu futuro. Os problemas de aprendizagem nas crianças são algo que devemos detectar o quanto antes, uma vez que afectam 1 em cada 10 crianças. Estes problemas podem ser detectados logo a partir dos 5 anos de idade e afectam não só o seu rendimento escolar como também as suas relações pessoais. Estas crianças esforçam-se muito por cumprir, por se portarem bem, seguir as regras, com a diferença de não o conseguirem fazer tal como os outros e com o mesmo nível de inteligência. Quando uma criança tem problemas de aprendizagem não é muito difícil detectar, basta estar atento ao seu comportamento. As crianças com este tipo de dificuldades não dominam as destrezas básicas de leitura, escrita, matemática, entre outras, e fracassam nos estudos. Além disso têm dificuldade em recordar o que lhes foi dito, tal como facilmente perdem o seu material escolar. Irritam-se e excitam-se com faci...