Pais e Filhos Blog

Quando o seu bebé entra em cena, surge um carrossel de emoções e sentimentos. Sentirá alegria, amor, inseguranças e medos. Mas uma coisa permanecerá sempre uma constante: o desejo de dar ao seu filho o melhor, para que ele ou ela cresça saudável, forte e feliz. Embora o aleitamento materno seja o mais recomendado durante os primeiros meses de vida, nem sempre podemos amamentar como gostaríamos. Algumas mães têm dificuldade em conseguir que o seu bebé se agarre ao peito. Outras não produzem leite suficiente e outros, devido ao seu estilo de vida, são simplesmente incapazes de alimentar o seu bebé com a frequência necessária. Neste sentido, os biberões são excelentes aliados para ajudar a alimentar o seu bebé, seja com o seu próprio leite ou com leite em pó. A utilização de biberões também permite-lhe acrescentar outros membros da família, como o pai, à ligação especial criada durante a alimentação do seu bebé. Mas para que o processo de alimentação seja verdadeiramente satisfatório e nã...

A nutrição infantil apresenta diferentes necessidades em relação aos adultos, como a quantidade de calorias, proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas, minerais e água que cada individuo precisa, de forma a assegurar o seu crescimento e “manutenção” do organismo, as quais se satisfazem através de uma dieta variada e equilibrada. Uma alimentação correcta é aquela que apresenta variedade e que é composta pelos cinco grupos de alimentos e em quantidade suficiente e equilibrada. A quantidade deve estar directamente relacionada com a idade e a actividade física e intelectual, que é feita pela criança e deve de estar bem distribuída, já que se devem fazer quatro refeições durante o dia. A ingestão de calorias deve ser adequada para manter o peso normal, de forma a evitar tanto a má nutrição como a obesidade, já que a dieta deve ser constituída por 60% de hidratos de carbono, 15% de proteínas e 25% de gorduras e será necessário consumir diariamente alimentos dos cinco gru...

A saúde da boca dos seus filhos também faz parte dos cuidados de saúde a ter em conta durante o seu crescimento. Isto é algo que se deve ter em conta logo na gravidez, através de uma alimentação correcta, na qual devem estar presentes as proteínas, o cálcio, fósforo e as vitaminas A, C, e D. A primeira visita ao dentista deve ser feita aos 3 anos de idade aproximadamente, e depois fazer visitas periódicas a cada 6 meses. É aos 6 anos que aparecem os pré-molares, e entre os 5 e os 6 anos começa a substituição dos dentes temporários, o qual irá terminar apenas aos 13 anos aproximadamente. No caso da criança apresentar algum traumatismo, deve ser consultado um odontologista o quanto antes. Recordemos que os traumatismos podem ocorrer em dentes temporários ou permanentes. Segundo o grau do traumatismo, é sempre recomendável aplicar a vacina contra o tétano. Deve acompanhar o seu filho nas situações em que haja algum perigo para o poder guiar nesses momentos, ajudando-o a adquirir destre...

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda a duplicação da quantidade de vitamina D para os lactentes, crianças e adolescentes. No ano de 2003 a AAP recomendaria 200 unidades internacionais (UI) do nascimento até aos dois primeiros meses de vida. Uma nova informação recomenda agora as 400 UI por dia. A vitamina D é um componente muito importante para ajudar a prevenir o raquitismo (é uma doença decorrente da mineralização inadequada do osso em crescimento). Uma criança com uma deficiência de vitamina D está muito mais susceptível a esta doença que lhe poderia causar deformidades a nível ósseo Uma dose adequada desta vitamina durante a infância também pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose. Além disso, a experiência demonstra que esta vitamina tem influência no sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções, cancro e diabetes nos adultos. A vitamina D pode ser encontrada em alguns alimentos. As crianças podem obter a quantidade adequada de nutrientes ao comer diariamen...

Tanto o biberão como o peito são extremamente importantes na alimentação do bebé , não apenas pela alimentação em si, mas também pelos momentos de intimidade proporcionados. Um ambiente relaxado e de tranquilidade é fundamental quando alimenta o seu bebé. Leve o tempo que for necessário e evite ser incomodada, pois este é um prazer maravilhoso e um momento único, o do contacto físico com o seu filho. Deve-se tentar fazer arrotar o bebé depois da amamentação, pois a pressão da sucção é tão forte que normalmente costuma sugar também ar, pelo que se deve dar umas palmadinhas nas costas. Não se esqueça de colocar uma toalha sobre o ombro porque os lactentes quando arrotam têm a tendência de expulsar um pouco de leite juntamente com o ar. Cólicas do lactente; assim dizem os médicos quando o bebé (sobretudo aqueles que se alimentam com o biberão) tem com frequência cólicas que provocam um pranto permanente, fazendo sentir impotentes os pais. Isto não a deve preocupar demasiado pois é uma coi...